我从今天开始 ，

学习接受自己的无限可能与局限性 ，

学习肯定与欣赏自己 。

我完全了解只有当我无条件地肯定与欣赏自己的时候 ，

我才会生活的踏实、快乐 。

从现在开始 ，

我能够和我的每一部分友善地相处 ，

因为我知道每一个部分都是善良的 ，

我爱自己的美 ，也爱自己的不完美 ，

我知道我被宇宙神圣的爱保护着 ，

充满了安全感 。

我愿意成长 ，

并为我的生活负责 ，

我愿意宽恕别人 ，

和生命带给我的种种磨练 ，

并且创造一个我想要的生活 。

我是值得被爱的 。

我承诺全然地爱自己 ，接受自己 ，赞同自己和欣赏自己 。

我知道我是值得被爱的 。

从今天开始 ，

我带着爱自己的祝福 ，

尽己所能去帮助别人 。

我带着爱自己的心愿 ，

去实现梦想 。

我深信所有发生在我生命中的事 ，

都有它的意义 。

不挣扎、不期待、不害怕 ，

只是接受一切的发生 。

随缘人生的因缘 ，

观照它，让它来，随它去 。

真爱是深刻的、美丽的、完整的 。

爱是付出，也是接受 。

无私的爱是上天给我们最美的礼物 。

（作者：张芝华）